Pilates

Pilates, é um método de exercícios desenvolvido  que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma, promover outros benefícios.

É uma alternativa para a recuperação de pacientes acometidos por diversos tipos de patologias.

Uma pesquisa recente, realizada com mulheres sedentárias e hipertensas na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), indica que o pilates ajuda a reduzir a pressão e assim, amenizar o risco de AVC

Portanto, exercícios que são realizados no solo, com acessórios ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.