Treinamento Funcional

O treinamento funcional se tornou recentemente uma nova moda. Mas, acredite, ele é um dos tipos de treinamento mais antigos disponíveis. 

Inclusive, o treinamento funcional teve início na reabilitação física e foi criado por fisioterapeutas para potencializar a recuperação do paciente após uma lesão.

A partir deste conceito, exercícios específicos foram desenvolvimentos para auxiliar os pacientes, de forma que eles retornassem às atividades diárias. Entretanto, os benefícios do treinamento funcional, diferem de outras propostas, devido à maneira como ele interage com seu corpo. Afinal, ele incorpora o melhor de cada área do condicionamento físico.